قـُدرتـــ خواستَنــ ♀ مُعجزهــ توانستنــ

امروز سعی کردم یک مقدار توازن بین وعده های غذاییم ایجاد کنم.نان شیرمال که میخورم اشتهام برای صبحانه بیشتره.حال روحیم تقریبا بهتره با فکر به حرفای همه ی شماها و امیر عزیز،بیشتر به خودم اومدم.راستی،بچه ها من این هفته و این ده روز دوم مسابقه رو اصلا ورزش نداشتم و حتی احتمال میدم افزایش وزن پیدا کرده باشم،سعی میکنم نا امید نشم!

چند تا سوال دارم دوستای عزیز دلم:

پ.ن۱:هر لیوان ماست پر چرب ۱۵۰ کالریه،هر لیوان ۷ قاشق میشه؟!اگر نمیدونین امتحان کنم!

پ.ن۲:ممکنه من که تو شروع رژیمم، بدنم استاپ کنه یا از بی تحرکیم بوده؟!

پ.ن۳:نتیجه فال قهوه م خیلی عالی بود،کلی روحیه گرفتم،آخیش.

پ.ن۴:دوستای خوشگلی که میگن خیلی چیزها مینویسن و دقیقه ی آخر میپره،یه کاری کنید،آخرین لحظه که نوشتنتون تموم میشه یه کلیک راست و انتخاب همه و یه کپی بگیرید تا اعصابتون  آرومتر باشه که اگر پرید باز داشته باشیدش!